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¿Qué ejercicios de movilidad son esenciales para los luchadores de grappling?
La movilidad es un aspecto crucial en el entrenamiento de los luchadores de grappling. En disciplinas como el BJJ (Jiu-Jitsu Brasileño) o la MMA, la[…]
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La recuperación de un futbolista tras un partido es un proceso que requiere atención y cuidado. La alimentación juega un papel crucial en este proceso,[…]